Préparation physique

La préparation physique est un élément fondamental pour tout footballeur souhaitant atteindre et maintenir un haut niveau de performance individuelle. Elle ne se limite pas à l’amélioration des capacités physiques, mais englobe également la prévention des blessures et l’optimisation de la récupération. Amélioration des Performances La préparation physique permet d’améliorer plusieurs aspects cruciaux du jeu. […]